Chestionar

Cum stai cu STIMA DE SINE ?


Răspunde la întrebările de mai jos alegând una din opțiunile afișate la fiecare dintre ele, în funcție de cea cu care rezonezi cel mai mult. Încearcă să nu te gândești prea mult timp, ci să răspunzi cât de repede poți. Astfel, lași subconștientul să iasă la iveală și să ocolești rațiunea… domesticită!

Introdu adresa de email pentru a vizualiza rezultatul:

Simt să sunt o persoană valoroasă, cel puțin la fel de valoroasă ca oamenii din cercul meu de cunoscuți.

 
 
 
 

Simt că am nenumărate calități deosebite care mă recomandă și mă fac unic și special.

 
 
 
 

În majoritatea zilelor, mă simt ca un ratat, deși nu prea spun la nimeni asta.

 
 
 
 

Sunt capabil să duc până la capăt tot ce mi-am propus, la fel ca majoritatea oamenilor.

 
 
 
 

Simt că nu prea am cu ce să mă mândesc, legat de propria ființă.

 
 
 
 

Mă apăr în fața altora și am în general o opinie pozitivă despre mine însumi.

 
 
 
 

Aș vrea să am mai mult respect față de propria persoană.

 
 
 
 

Uneori simt că nu sunt bun de nimic.

 
 
 
 

Deseori mă simt anxios în situații sociale când nu știu ce așteaptă lumea de la mine.

 
 
 
 

Îmi e greu să aud critică asupra propriei ființe și nu reacționez prea bine.

 
 
 
 

Am tendința să îmi minimalizez succesul și să fac din țântar-armăsar în legătură cu nereușitele.

 
 
 
 

Uneori simt că am standarde mai înalte decât cei din jurul meu.

 
 
 
 

De multe ori simt că alții mă înțeleg greșit sau chiar profită de mine.

 
 
 
 

Evit conflictul și confruntările cât pot de des.

 
 
 
 

Nu reușesc sau îmi este deseori greu să stabilesc scopuri sau planuri de viitor.

 
 
 
 

Întrebarea 1 din 15

Cât sunteți de iertător?


Chestionarul următor vă poate ajuta să faceți o evaluare rapidă a locului pe care îl ocupă iertarea în viața dumneavoastră și a capacității dumneavoastră de a ierta. În plus chestionarul vă va oferi lămuriri despre natura relațiilor dumneavoastră interpersonale. Analizați fiecare dintre afirmațiile de mai jos și, fiind cât se poate de sincer, alegeți răspunsul care considerați că vi se potrivește.
Chestionar preluat din cartea: MINDFUL LEADERSHIP COACHING Călătorii către sine – Manfred F.R. Kets de Vries

Introdu adresa de email pentru a vizualiza rezultatul:

Persist să am o atitudine negativă față de cineva care a făcut ceva ce eu consider greșit.

 
 
 
 
 

Dacă cineva îmi face rău, îi răspund cu aceeași monedă.

 
 
 
 
 

Persist cu un comportament neplăcut față de cei care mi-au făcut rău.

 
 
 
 
 

Mi-e foarte greu să depășesc situațiile grele din viața mea.

 
 
 
 
 

Când cineva nu mă tratează cum trebuie, îmi fac o părere proastă despre el.

 
 
 
 
 

Păstrez ranchiuna și sentimentele negative față de ceea ce percep a fi niște nedreptăți.

 
 
 
 
 

N-am nevoie de prea multe provocări ca să mă răzbun pe cineva.

 
 
 
 
 

Continui să nutresc resentimente față de cineva care m-a ofensat chiar dacă acesta își cere iertare.

 
 
 
 
 

Nu sunt tipul de om care să ierte.

 
 
 
 
 

Mi-e greu să accept părerile de rău și scuzele exprimate de cineva pentru acțiunile sau vorbele care m-au rănit sau m-au dezamăgit.

 
 
 
 
 

Simt adesea că n-am noroc în viață.

 
 
 
 
 

Cred cu convingere că cel care greșește sau nu acționează corect trebuie să sufere consecințe.

 
 
 
 
 

Par să mă las prins în dispute mult mai des decât alții.

 
 
 
 
 

Mă simt adesea ofensat de ceea ce se întâmplă.

 
 
 
 
 

Mi-e foarte greu să uit o nemulțumire.

 
 
 
 
 

Mă păzesc întruna de oameni care mi-ar putea face rău.

 
 
 
 
 

Mi-ar fi foarte dificil să-mi scuz partenerul dacă aș crede că mă trădează.

 
 
 
 
 

Mi-ar fi foarte greu să iert un coleg dacă acesta ar încerca să profite pe seama mea.

 
 
 
 
 

Mi-e foarte greu să scap de mânie și ură.

 
 
 
 
 

Nu am acea concepție de viață care să mă facă să iert ușor.

 
 
 
 
 

Întrebarea 1 din 20